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Tanzarten

Unsere Kurse bieten Dir Unterricht mit viel Spaß in netter Atmosphäre – für jedes Alter und jede Figur!
Hier geben wir Dir einen Überblick über die einzelnen Tanzarten unseres Kursprogramms:

Bauchtanz (3)

Bauchtanz (4)

Bauchtanz (2)

Bauchtanz (7)

Bauchtanz (6)

Bauchtanz (3)

Bellydance / Bauchtanz / Orientalischer Tanz

Bauchtanz ist Weiblichkeit pur! Kein anderer Tanz verbindet Technik, Gefühl und Ausdruck auf so weibliche Art und Weise.

Er gibt Frauen aller Altersklassen die Möglichkeit, ein oft vernachlässigtes Körperbewusstsein auf einzigartige Weise neu zu entdecken. Und: Bauchtanz macht nicht nur Spaß, er ist auch ein ganzheitliches Fitnesstraining – für Körper, Geist und Seele!

Die Muskulatur (besonders von Beinen, Bauch und Rücken) wird gestärkt, Beweglichkeit und eine schöne Haltung gefördert und nebenbei Kondition und Koordination trainiert.

Viele Frauen berichten von einer positiven Auswirkung auf ihr Selbstbewusstsein, gewinnen an Lebensfreude und schätzen Bauchtanz als idealen Ausgleich und Abschalten vom Alltag.

Ori_Tahiti (9)

Ori_Tahiti (8)

Ori_Tahiti (9)

Ori Tahiti (Tahitianischer Tanz)

Tahitianischer Tanz—mal sanft und weich (Aparima), mal mit kraftvollen, schnellen Hüftbewegungen (Otea).

Tolles Konditionstraining und Südseefeeling pur! Basis-Bewegungen des Tahitianischen Tanzes wie Tamau, Ami, Varu und Faarapu. In diesem Kurs lernst Du außerdem neue Bewegungen, abwechslungreiche Schritte, Kombis und effektvolle Choreographien.

Auf dem Programm stehen sowohl Aparima, bei dem mit weichen Hüftbewegungen und sanften Gesten Geschichten erzählt werden sowie der schnelle O’tea, der durch die atemberaubenden Hüftbewegungen zu kraftvollen Trommelrhythmen beeindruckt.

Was zieht frau an? Enge Gymnastikbekleidung und ein Pareo für die Hüfte. Getanzt wird barfuß.

Ballett Basics

In diesem Kurs bekommst Du einen Einblick in die Ballett Basics. Du lernst eine schöne Grundhaltung, Fuß- und Armpositionen, einfache Übungen wie Plié & Tendu sowie Port de bras (Arme).

Du brauchst: Enganliegende Tanzbekleidung, Schläppchen oder dicke Socken für die Füße

Open Level / Offen für alle Interessierten

Contemporary

Contemporary Dance ist eine Verschmelzung von Elementen aus Modern Dance, Jazz, Ballett und anderen Tanzstilen.

Du brauchst: Bequeme Tanzbekleidung. Getanzt wird barfuß (alternativ dicke Socken für die Füße)

Open Level / Offen für alle Interessierten

Slide

Pilates (2)

Pilates (3)

Pilates (4)

Pilates

Pilates ist ein ideales Training für die Tiefenmuskulatur und die Körperhaltung.

Es ist weitaus mehr als das Aneinanderreihen von Übungen. Du bekommst etwas mit auf den Weg, das dich aufrichtet und stärkt. Nicht nur körperlich.

Es ist das perfekte Workout für Menschen, die wirkungsvolles Training und präzise Anleitung bevorzugen. Die Qualität der Bewegungen steht im Fokus, nicht die Quantität.

Für alle, die einen Bewegungsmangel effektiv ausgleichen möchten, ohne großen Zeitaufwand. Ideal als Zusatztraining zum Tanz und wenn Du Deine Körperhaltung aktiv stärken möchtest.